烦恼是别人带来的 开心快乐是自己找的

快乐也是一天 痛苦也是一天

何不快快乐乐开开心心过完每一天

人生就是这样，我们无法回避不开心和痛苦的事，那么怎样让自己在经历这些伤心和痛苦后还能开心起来呢？我觉得真正的快乐源自于对痛苦的领悟，因为没有痛苦的人生是无法感受到快乐的，我们只有正确地面对它，理智地剖析它，肯定应该肯定才能否定应该否定的，只有这样我们才能学会放弃，才懂得珍惜，才能记住该记的，忘记该忘记的，才能剖析人生中的痛苦，让它成为你人生的一种财富、一段经历、一份回忆、一种领悟而不是痛苦，这样我们就能坦然直视过去，坦荡人生，快意人生，无悔人生，人生才有真正的快乐，而不是逃避和掩饰，更不是强作欢颜。，因为我相信，人生是要我们面对的，不是逃避的，我们可以伤心但决不能沉溺和逃避。

做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.

和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.

其实每个人都有自己要面临的问题，

而人生中的烦恼也好像总是如影随形，

不论你想得开想不开，

日子还是一天天的过去，

开心也是一天，

不开心也是一天，

人要学会调整心态，

或者用一种心理暗示的方式来使自己愉快，

可以对自己大声说：

我真的很愉快我真的很愉快，

我真的真的真的很愉快，

为什么不呢，

想想你拥有的，

别人没有的，

知足常乐啊。

天天开开心心,无优无虑是人生的意义?和我<惊天地>一样,那就要事事想得开,把挫折乐观的对待,把困难看得简单.遇风躲起来,遇雨把伞带.让自己适应气候的变化,让心情随时调整,只要坚信快乐是你的,开心就会与你相伴.人生的路不是这样简单,但是你可以简单的面对,面对只要开心的现在.小的插曲,还要欣赏,听过品过,就要收起来,回味它的甜,丢掉无奈.相信开心快乐永远在你身边陪伴,愿你永远笑开怀

学会 快乐

快乐是什么?

有人说:笑容满面哪是快乐的象征;

有人说:家和万事兴是快乐;

有人说:有了亲人朋友就快乐;

也有人说:有了钱就快乐?

到底何才是快乐呢? 快乐是什么？

快乐是什么？

快乐是每一位母亲忙碌的身影。

快乐是什么？

快乐是每一位父亲斥责的声音。

快乐是什么？

快乐是每一位老师真心的称赞。

快乐是我们生活中每件小事。

快乐是人与人相处中的点点滴滴。

你快乐，我快乐，他也快乐。

快乐是一种心理感受。

要不要快乐由你自己决定。

生活是自己的 全看你自己如何选择

每天早晨起床时 给自己一个微笑

再大的困难 也没什麼搞不定的

希望你天天开心快乐

<惊天地>

让朋友开心十法

1、寻乐法。

自己主动地去寻找，去创造欢乐。如助认为乐，交朋友为乐，锻炼为乐，劳动为乐，学习为乐，写作为乐等等。

2、自置法。

一个人要有自知之明，正确认识自己，正确估价自己。既不自视过高，产生自满心理；也不妄自菲薄，形成自卑感。自觉调整自己的意识和行为，使自己的心始终于和平、稳定的状态。

3、自慰法。

在生活中遇到不愉快的事，别人又帮不上忙，最好是自己安慰自己。因为自己身临其境，对自己最为了解。找出问题的关键所在，采取正确措施，会得出良好的效果，变不愉快为愉快。

4、忍让法。

俗话说：“忍得一时气，免得百日忧”，“忍得一时愤，终身无苦闷”。实践证明，忍一时，海阔天空；让三步，风平浪静。让人一分心自宽，落得豁达享天年。

5、顺应法。

就是一切事物都要顺应自然，符合客观规律。世界上的一切事物都处在变化之中，要视变化为必然，使自己的心理尽快适应变化之后的新情况、新角色，避免发生心理冲突。

6、宽恕法。

以恕己之心恕人，以责人之心责己。一个人要宽宏大量，不计较小事，不计较个人得失，以大局为重，团结与自己意见不同的人，这叫心宽为乐。

7、交心法。

有不顺心的事，有想不通而心烦不安或心情不快时，不要闷在肚子里，找自己要好的朋友，说一说心里话；互相启发，互相帮助，心里就会亮堂起来，心情也就舒畅了。

8、理解法。

善于理解，在生活中才能与人和睦、团结、友好。要理解别人，别人才能理解你，互相理解就是幸福，就是欢乐。

9、转移法。

在生活中难免有不愉快的事。遇到这样的情况你就去做别的事，离开这个环境。通过做别的事使自己情绪和注意力得到转移。这是容易做到的，何乐而不为呢。

10、修心法。

就是修养身心。大公无私，助人为乐，尊重别人，不做缺德事，不做亏心事，自然会受到群众的好评和尊敬，朋友自然会乐意帮助你，自己必然享受到“厚德载福”的甜头。

11、幽默法。

要有幽默感，要善于“取笑”，自己就乐在其中了。要和喜欢幽默的人交往，学会幽默；或者当你烦恼时，看看幽默画，看看幽默小说，看看喜剧影片，看看幽默节目，听听相声，就会赢得欢笑，可以益神健心。

忘记过去的不快，好好过现在的生活，每天微笑一下，提高一下心情指数.不要想太多了。空闲的时候听听音乐，做一些自己喜欢做的事情，，就不会想很多了。有时候想太多，受伤的还是自己，所以咯，不要想太多了。人活在这个世界上，干嘛要让自己不开心呢？所以.

深吸一口气，过去的就让它过去吧。

乐观的人对于人生乐趣会分为好多种，悲观的人对于人生乐趣只有一种，什么样的心态就会什么样去看待人生的乐趣，人生不能够改变我们，而是我们去改变人生，对于乐趣，首先你调整好心态的话就有很多，比如心情受到压抑的时候可以出去旅游，赚钱也是人生的一种乐趣，相信没有人会不喜欢赚钱的吧。

偶尔可以去做一些有意义的事情，比如养宠物，有条件的话可以捐钱给灾区的孤儿们上学等等，人生的乐趣大可以大到全世界，小可以小到芝麻绿豆，比如奥运会获得金牌的选手会通过付出得到回报的意义上而产生人生乐趣，他们的乐趣就是参加奥运会，看奥运会的观众为了国家获得金牌感到高兴也是人生乐趣，所以说到人生乐趣实在是太多太多了，重要的是先把你的心态调整好

1、把握现在，不要为了等待而活。如果你一辈子都在等待，等待着你的爱情、等待着监考老师手下留情、等待着天下掉下来馅饼...那么，你根本无法把握现在，享受人生。

2、不求完美。因为追求完美的人，比较容易感到焦虑和沮丧。

3、减轻压力。在百忙当中，我们应该学会偷闲，让自己无牵无挂，才能仔细品尝生活的乐趣。

4、培养幽默感。 幽默感可以让人发笑。笑，可以减轻痛苦。

5、知足。知足常乐，人的欲望无穷无尽，不能满足时，便难以快乐，因此惟有节制物质欲望， 使欲望容易得到满足，才会产生快乐。

6、助人。助人为快乐之本。帮助别人的结果是帮助自己，使自己从中获得快乐和满足，助人不一定要在物质上帮助，简单的举手之劳或关怀的话语，也能让别人快乐，自己也感染到快乐

一,为活着而活着,很多问题不必要想那么多的.即使你今天弄不清楚这个问题,甚至一辈子弄不清楚,我也相信很少有人会因为弄不清楚这个问题而自杀.

活着，因为害怕未知的死亡,也因为,为了活着而活着.

二,当你一出生,父母将你抚养长大.从某种意种意义上讲,生命已经不完全是自己一个人的.相信,如果自己受到伤害,比自己更难过的会是自己的父母."世界并不会因为失去你而改变什么,但会因为有你而更加精彩".

所以,为亲人而活得更加精彩,也为他们的世界变得更加精彩而活着.

三,虽然,生命并不完全属于自己,但是,命运是完全掌握在自己手上的.活着为了感受阳光和黑暗,感受生活的酸甜苦辣,而这是一个死人所无法感受到的.也是活人比起死人一个优势.呵呵.

所以,让自己在这世间感受阳光和快乐而活着．

四,人为什么活着?为什么许多人即使一辈子弄不清楚这个问题的答案也能够活得快乐?因为活着,就会有期盼,有企望,有自己想要的东西,有现在还不知道而将来可能想要拥有东西.只着活着,未来就充满着无限你所无法预知的可能．而这些可能中，很有可能，将来，会有机会实现自己的梦．

所以，活着就希望．只要活着，希望就不灭

惊天地补充答案:

每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生。

1．没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。

2．从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。

3．生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。

4．能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正。

5．热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。

6．要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。

7．坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。

8．快乐永存心间。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的

北京是我国首都，四大直辖市之一，国内一线城市，超大城市，全国政治中心，文化中心，国际交往中心， 科技 创新中心，也是世界著名的古都和现代化国际大都市。有着3000多年的建城 历史 和850年的建都 历史 ，是全球拥有文化遗产最多的城市。每年有来北京 旅游 的全国和全世界的游客超过4亿人，下面就给大家介绍一下北京该怎么游览才能不虚此行。

第一住宿 ，北京的住宿形式非常多样性，从超五星级酒店到快捷酒店在到 社会 宾馆应有尽有，全市客房床位超过100万张，选择性很强，北京的住宿价格同类档次酒店在全国算最高的，所以来北京 旅游 住宿是主要开支，同类酒店位置不同价格也不同，很多不熟悉北京的朋友很喜欢住天安门周边，这个想法其实不是最好的，首先来说天安门周边小酒店主要集中在前门附近，一般规模都比较小，都是老房子，条件一般，所以我的建议是大家可以住在五环内任何一家距离地铁口走路不超过15分钟的酒店就可以，因为我们知道北京的地铁非常发达，可以到达任何一个景区门口。相比之下南城比其它三个方向稍微会便宜一些。我建议大家可以选择广安门，菜市口，陶然亭附近。

第二出行 ，北京的地铁系统非常发达，线路多，坐地铁可以到达市区所有景点门口，非常的便捷，地铁可以直接刷手机就可以，不用买票或者买卡，除此之外北京拥有全国最发达的地面公交系统，还有全国最多的出租车数量，24小时出行非常方便。

第三，吃饭方面 ，大餐方面北京有很多的百年老店，比如全聚德烤鸭，便宜坊烤鸭，东来顺，仿膳饭庄，砂锅居，都一处烧麦，白魁老号，烤肉季，鸿宾楼等等。小吃方面比如豆汁，茯苓夹饼，姚记炒肝，卤煮，驴打滚，艾窝窝，爆肚，灌肠，炸酱面等等。

第四就是最重要的 旅游 景点 ，北京 历史 古迹众多，各类博物馆应有尽有，胡同3000多条。郊区还有星罗棋布的自然风景区，特别是夏秋两季一年都游览不完。在这里我们就根据需求说一下重点 旅游 线路和攻略，

第1天 ，可以早起观看天安门广场隆重的升旗仪式，现场感受非常震撼，也有爱国教育意义，每个月的1号有军乐队现场演奏，其它时间是音乐。升旗时间每天不一样，可以百度查询，看完升旗仪式以后可以到毛主席纪念堂瞻仰，这里提醒大家周一纪念堂不开放，开放时间是周二到周日的上午，下午也不开放，瞻仰结束以后就可以通过天安门城楼去故宫了，故宫门票很紧张，提前通过故宫官网预订，提前1到10天就可以预订了，故宫游览完差不多下午了，可以去北海公园，景山公园，这是著名的皇家公园，特别是登上景山万春亭可以俯瞰故宫全貌和北京三环内城市风光，非常震撼。

第2天， 恭王府也就是和珅的宅子，然后出来以后什刹海走一走，岸边有很多的胡同，王府，什刹海北岸的宋庆龄故居必须去看一下，一个非常漂亮的大院子，也是曾经的王府，还有郭沫若故居，曾经也是和珅家的院子，然后去钟鼓楼，南锣鼓巷走一走，晚上可以在看看王府井步行街的夜景。

第3天， 直接去颐和园，全世界最大的皇家园林，游览完需要几天时间，不过把重点看了就差不多了，时间允许接着去旁边的圆明园，圆明园更大，但是我们都知道基本是废墟，里面大体风光看一下直接去园内的西洋楼景区，哪里也是我们教科书上学的大水法的所在地，还有黄花阵等。清华，北大也在旁边，需要提前一周预约，时间来得及可以去一个校园，都去不可能，里面太大了，这两个我都去过，进去感受确实不一样。

第4天， 去天坛公园，这是比故宫规格还要高的地方，明清两朝皇帝祭天的地方，祈年殿，回音壁，斋宫，宰牲亭，丹陛桥，圆丘坛等必须看，整个园区面积巨大，游览完需要一天，看主要的就行了，然后出东门坐地铁去雍和宫，这是雍正皇帝出生的地方，雍和宫出来以后接着去旁边的国子监，孔庙，五道营胡同，这是很好的地方。

第5天， 去八达岭长城，距离市区60公里，位于延庆的八达岭镇境内，需要早去，路上需要两个小时，前门坐 旅游 一线高速直达，或者德胜门坐919快车，高速直达，返程车最晚4点，看好时间，提前游览完可以直接去明十三陵，在回程的路上，昌平境内，这样回到城里差不多天黑了。

第6天 去香山，香山是很多游客容易忽略的地方，但是香山非常值得一看，这里也是世界名山协会会员山，皇家三山五园中的一山一园，里面有香山寺，毛主席的双清别墅，孙中山停放衣冠冢碧云寺等等几十个景点，登上最高的香炉峰可以俯瞰北京城。非常壮观。慢慢游览需要一天时间。

第7天， 去天安门旁边的太庙，也叫北京劳动人民文化宫，里面非常不错，这是明清皇家的家庙，号称小故宫，接着去旁边的中山公园，也叫设计坛，游览完就去鸟巢水立方，哪里神奇的北顶娘娘庙一定要看，晚上可以看看夜景，非常漂亮。旁边的中国 科技 馆非常值得进去看看。

第8天， 前门步行街，大栅栏可以转一下，想听相声这里有德云社前门店，还有老舍茶馆，逛完以后如果有兴趣可以去国家博物馆看看，免费，需要预约，里面有我国最全的珍宝，旁边的北京规划馆也是很好的，里面有北京完整中轴线沙盘，非常逼真，这是了解北京的最好场所，还有旁边的铁道博物馆，如果这些都没有兴趣军事博物馆是可以看看的，里面太丰富了，北京博物馆都是免费的。但是周一都闭馆。

以上这是一些主要的地方，针对时间紧张的游览可以选择，如果还有时间，北京的胡同有3000多条，分布面积很大，每个区域风格不一样，长安街以北的胡同有很多的王府，名人故居，长安街以南的胡同也不同，有修复好的古香古色，也有曾经的花街柳巷的八大胡同， 社会 名流故居。还有文化胡同，比如最有名的史家胡同，有一条胡同半部中国史称号，里面有免费的史家胡同博物馆。

在就是北京市区有众多的公园，各有特色，比如陶然亭，玉渊潭，紫竹院，朝阳公园，海淀公园，积水潭，奥森公园，地坛，日坛，月坛，先农坛，北京动物园，大观园，等等，北京博物馆众多，根据自己的爱好可以选择，比如，中国 科技 馆，北京天文馆，自然博物馆，国家博物馆，首都博物馆，军事博物馆， 汽车 博物馆。铁道博物馆等等。

喜欢文化创意的朋友可以去798艺术区，首钢园区，喜欢游乐场的可以去北京欢乐谷，八角游乐园，世界公园有全世界的建筑和表演，阅读可以去首图，国家图书馆，西单图书大厦，王府井书店等，

北京郊区还有众多的自然景区，雁西湖，龙庆峡，慕田峪长城，司马台长城，古北水古镇，十渡风景区，北京野生动物园，北京海洋馆，园博园，世博园，八大处，潭柘寺，戒台寺，妙峰山，周口店猿人遗址，百里画廊，灵山，定都阁，地道战遗址，黄花城水长城，水关长城，青龙峡，云龙山，云龙湖，百花山，凤凰岭，康西草原，等等太多太多，北京郊区就是一副美丽的画卷，大小景区不计其数，还有很多特色农家院，农家菜。吃住行一条龙，各种游乐 娱乐 项目应有尽有。

北京文化非常发达，各种剧院众多，每天都有丰富多彩的演出，国家大剧院，音乐厅，德云社，刘老根大舞台，音乐厅，北展剧院，保利剧院，等等大小剧场数不胜数，

夜生活可以去三里屯， 时尚 之地，酒吧林立，夜幕降临非常热闹，世贸天阶，蓝色港湾，都是明星汇聚之地。

北京近郊远郊森林公园，郊野公园更是星罗棋布，海子公园曾经的皇家猎场，滑雪场也有很多可以选择，郊区很多度假村，温泉也是休闲的好去处。