我了解的郴州东江湖旅游攻略：

1. 门票：免费

2. 旅游时节：四季皆宜

3. 交通指南：建议租车或自驾前往。自驾的话一定要把车开到高椅村村委会，不然要走很久。从村委会走到景点大概20分钟左右。

4. 餐饮：高椅岭山上没有吃饭的地方，但不用担心，一般游览半天即可，只需准备一些临时充饥的小零食即可。山下会有一些农家乐，可以尝试。

5. 住宿：高崎岭附近没有住的地方，可以住在市里，早上乘车来即可。

6. 小贴士：爬山需要耗费一定的体力，要提前做好心理准备。最好准备一双防滑舒适并且适合运动鞋。怕热怕晒的话可以选择早上十一点之前或者下午三点之后来。

按照以上攻略，你可以轻松愉快地游玩高椅岭，享受大自然的美景。祝你旅途愉快！