把有限的时间最大利用化，这估计是所有人的愿望了。想要不浪费，我们必须有明确清晰的目标和计划，并且对于完成的情况要设立奖惩。

首先，你需要静下来心来规划时间，就当下而言，你最想要达成的目标有哪些，一一写在纸上。当然这并不是说空话，对于自己的目标，我们还需要列出一系列的详细计划。就拿我来说，每天晚上睡觉之前，都会提前想好自己第二天都有哪些工作，先做什么，后做什么，必要情况下还会写出计划表。这样心中有了大概的轮廓，才能避免后期做事手忙脚乱，像个没头苍蝇一样瞎忙，最后还啥事都没做好。

当然了，计划是很好写，可第二天到底会不会按部就班的去做，就很难说了。有很多人就是这样，睡觉之前壮志凌云，第二天醒了却依旧吃饱混天黑。所以为了提高自制力，必须要做出奖励和惩罚，让自己有痛点，才能更好的去完成。还拿我自己举例子，如果我没有早起去跑步，那么中午就不能吃自己爱吃的烤鸡腿。如果我贪乐玩游戏，没有完成规定的学习计划，那么就要给同桌十块钱（同桌是我找的监督人）。自己尝到了偷懒的苦，心里疼了，自然就长记性了。当然如果目标完成的好，也还是会给自己一些奖励，买好吃的，买漂亮衣服等等，这样才有持久的动力。

最后分享《奇葩说》中杨奇函的一句话?今天你更博学了么？?当结束了一天的工作学习，好好问一问自己，今天你都做了什么，收获了什么，比昨天进步了么，博学了么。吾日三省吾身，更有助于你把时间最大利用化，找到不足之处，努力改进。