以下是一些好吃又便宜的海鲜：

1.带鱼：带鱼是一种常见的海鲜，价格相对较低，一般在15元一斤左右。带鱼的肉质细腻，鲜美，可以红烧、清蒸、煎等方式烹饪。

2.白鲳鱼：白鲳鱼是一种价格相对较低的海鲜，一般在100元一斤左右。白鲳鱼的肉质细腻，鲜美，可以红烧、清蒸、煎等方式烹饪。

3.螃蟹：螃蟹是一种美味的海鲜，价格因品种和大小而异。一般来说，螃蟹的价格比其他海鲜要高一些，但仍然算是比较实惠的海鲜之一。

4.虾：虾是一种常见的海鲜，价格相对较低，一般在50元一斤左右。虾的肉质鲜嫩，美味，可以红烧、清蒸、煮等方式烹饪。

5.香螺：香螺是一种价格相对较低的海鲜，一般在30元一斤左右。香螺的肉质鲜美，可以红烧、清蒸、煮等方式烹饪。

以上是一些好吃又便宜的海鲜，当然还有很多其他的海鲜也符合这个标准，您可以根据自己的口味和预算进行选择。