对于四姑娘山这个景点，如果想要环山游玩的话，就需要非常完整的攻略，毕竟这个海拔比较高，所以需要的时间差不多是6天左右。如果想要穿越的话，差不多就是需要5天的时间。想要尝试的朋友可以看看攻略哦！

川西环线游：成都-海螺沟-新都桥-塔公-丹巴-四姑娘山-成都环线六日游（川西小环线）

D1：成都-雅安-红石公园-雅家情海-磨西镇

早上从成都出发，经雅西高速，中午抵达磨西镇。下午进入红石公园，看震撼红石，再前往雅家情海，游玩雪山簇拥、杜鹃环抱、充满传奇色彩的“爱情之湖”。宿磨西镇。

D2：海螺沟-温泉-磨西镇

早起前往海螺沟，经一、二号营地，穿越原始森林看冰川，天气好的话还能看到日照金山，抵达三号营地后，可选以下两种方式去观赏冰川：1)乘索道上四号营地看冰川，观看到壮丽的大冰瀑布和贡嘎山主峰。2)步行上冰川：从三号营地先乘观光车到索道购票处，再沿观光路步行上到观景台（单程步行需1个半小时左右），到观景台后，还可下行到冰川底部，近距离观赏冰川。之后返回二号营地，一边观雪山一边泡温泉。宿磨西镇。

D3：磨西镇-康定-新都桥-塔公-丹巴

今天全程路上的风景都非常美。早上从磨西镇前往泸定桥，当年红军飞夺泸定桥便是在这里。翻越康巴第一关折多山前往摄影天堂新都桥，新都桥最美的风光在新都桥至塔公的路上，到达塔公草原后，观赏塔公草原风光，眺望终年积雪的雅拉神山。塔公到丹巴一路上海拔不断的降低，行驶在河谷里，空气清新，四周的风景非常美。如果时间充足，还可以前往最美乡村丹巴甲居藏寨游玩。宿丹巴。

D4：丹巴-四姑娘山双桥沟

早上从丹巴出发，经小金到达四姑娘山。进入双桥沟，乘坐景区观光车和步行浏览。坐观光车到达山顶，然后慢慢走下山。沟内以山景为主，沿沟次第分布着几十座海拔在5000米上的山峰，沟内还分布着目前国内罕见的千年原始沙棘树林，以及平坦宽阔的高山草甸，是四姑娘山最美的沟。宿日隆。

D5：四姑娘山长坪沟

乘坐景区观光车进入长坪沟到喇嘛寺，在停车场下车后，需要徒步沿着景区栈道进沟，完了还有约6公里山间小路才能到达雪山下面，还可以选择骑马。沟内植被丰富茂盛，分布着大片的原始森林，林深尽处，大片高山草甸置于群山环绕之中。景区内没有吃饭的地方，需要自备干粮进沟游玩。宿日隆。

D6：日隆-巴郎山-卧龙-映秀-成都

早上前往猫鼻梁观四姑娘山全景，之后离开四姑娘山，在车上还能最后欣赏四姑娘山。翻越巴郎山，到卧龙自然保护区。游览卧龙熊猫苑，观憨态可掬的国宝大熊猫。之后经耿达、映秀，沿途感受2008年汶川大地震“地动山摇、山崩地裂、沧海桑田”后的景象，观看震后统一重建的具有民族特色的民居。返回成都。

第一阶段：长坪沟口-长坪沟尾36KM（长坪沟口乘坐观光车-喇嘛寺5KM-叉子沟口29KM-长坪沟尾的山脚下2KM）

第二阶段：叉子沟长坪沟尾-毕棚沟尾30KM（叉子沟长坪沟尾-上山口5KM-垭口8KM-毕棚沟小路9KM，毕棚沟小路乘坐观光车-沟内上海子接待站通车处8KM）?

D1：成都—卧龙—日隆坐车240公里

D2：日隆—喇嘛寺—木骡子徒步14公里

D3：木骡子—鸡冠石—叉子沟尾徒步11公里

D4：叉子沟尾—垭口—毕棚沟上海子接待站—成都徒步26公里

四姑娘山是一个非常神奇美丽的地方。这里的风景奇特，但是不同季节去景区你会有不同的感受。那么冬天去四姑娘山好玩吗？冬天去这里安全吗？四姑娘山有什么好玩的景点？

1、冬天去四姑娘山好玩吗

当然是好玩的。另外，大部分人真的享受不到冬天的美景。毕竟天气还是比较冷的。

四姑娘山的冬天格外安静，天还是那么蓝，山还是那么高，太阳还是那么亮，好像什么都没变。

如果你冬天去四姑娘山旅游或静坐或徒步，一缕阳光落在雪山脚下，落在连绵的树林间。有人说四姑娘山冬天的景色不如秋天。就四姑娘山的草甸来说，秋天的草地颜色是金**的，如果到了深冬，草地就会被厚厚的积雪覆盖。

冬天去四姑娘山旅游，可以享受阳光，可以看到蓝天，可以看到淡淡的白云在天空中飞舞！

四姑娘山的冬天，因为游客稀少，很多酒店都关门了。照常营业的酒店为了省钱不会提供中央空调，但一般可以提供电热毯等取暖。

建议游客选择更好的酒店入住。一般来说，越好的酒店，提供的供暖设施越好，当然价格也越贵。

2、必打卡景区游玩攻略

昌平谷路口

是昌平谷四姑娘山三沟中最典型最漂亮的。昌平村位于昌平峡谷口，步行7公里，是雍和宫所在地。过了雍和宫，就可以进入真正的长平谷景区了。四姑娘山以雪山、牧场、草甸和原始森林闻名于世，距离昌平谷16公里。

主要景点有：雍和宫遗址、唐白古道、枯树滩、红色长平谷，是户外运动爱好者的天堂，因为这里是攀登三、四峰的重要营地，是攀岩、攀冰的理想场所。同时可以从长平谷穿过礼县的毕棚沟。沙滩、木骡、高岩窝、鸡冠石、羊蝠台、鹰岩等。

穿越露营：

昌平谷骡是高山草甸，四个姑娘(海拔6250米)近在咫尺。这是官方露营地之一。如果你想用木骡子露营，但你不能或不想负重，你可以有两个选择。

1.骑马或租用马背包

2.只带睡袋和一些必需品。木骡子有小木屋，一晚50元左右。你只需要睡袋过夜。

PS旺季，马公司只提供单向服务，加骑和返程的服务只能游客和马夫私下协商。从雍和宫骑行到二道坪单程一般30-50元，去枯树滩20元就更贵了。要想往前走，就得提前和新郎讨价还价。

双桥沟

双桥沟距日隆镇约7公里，全长34.8公里。沟里的主要景色是牧场、小河、栈道和树林。从双桥沟也能看到十几座四千多米的雪山。双桥沟是三沟开发最完善的一条沟，也是唯一一条有观光车的沟。你可以乘坐观光巴士在半天内参观它。可惜游客参与感差，最有特色的就是鲇鱼坝栈道。

游览时间：游览车程约3小时(双桥沟一般半天)。

海沟

子沟全长19.2公里，因10多个海子星罗棋布而得名。海沟的景色与双桥沟、昌平谷完全不同，以高山草甸为主。是欣赏四姑娘山的好地方，也是很多登山爱好者攀登大姑娘山的必经之地。

沟内有郭庄坪、潮汕坪、大海子、花海子、浮海、白海、蓝海、黄海等10多个高山湖泊，湖水清澈见底。

海子沟的前半段以高山草甸、峡谷河流和高山瀑布为主，而s

游子沟最好骑马。因为海拔高，就算最后“爬到”海子区，估计也没力气走回镇上了。但如果你是一个真正的爱美人士，建议你在沟里露营一晚，你可以充分享受海子沟的美景。

3、冬游四姑娘山注意事项

峰顶海拔也在3000米以上，所以或多或少会有高反应。所以决定去四姑娘山旅游后，就要提前准备好红景天和高原安。

老年人、高血压、心脏病或感冒患者不宜前往。

景区内严禁烟火。有吸烟习惯的游客进入景区禁止吸烟。

景区内阳光和紫外线强烈。如果长时间在户外，请戴上遮阳帽，涂上防晒霜保护皮肤。

爱护景区的一草一木，注意景区的环境保护，服从管理员的安排，有困难及时联系管理员。

不管是冬天还是夏天来，都要带防晒霜，口红，雨具。山里的天气变化无常。

夏天带一件薄外套、外套和鞋子，最好是户外运动鞋；冬天要带帽子、围巾、手套、厚羽绒服、棉袄。爬山要租羽绒服，具体可参考四姑娘山的旅行着装建议。

冬天去四姑娘山自驾游记得带防滑链。如果想租车自驾，可以参考四姑娘山租车。

在四姑娘山旅游，要看看四姑娘山的住宿。在旅游旺季，如即将到来的十一黄金周，住宿供不应求。最好提前订好酒店。

四姑娘山是高海拔地区，不适合剧烈运动。宜少喝酒，多吃蔬菜水果，预防高原反应。最好准备好常用药物和抗高山反应药物。

景区昼夜温差大。请携带足够的保暖防寒衣物和常用药品。

四姑娘山无论是自助游还是跟团游都可以。如果你想节省时间和旅费，你最好参加旅行团。

旅游时最好携带相关身份证件，因为四姑娘山景区对特定人群可以享受优惠。