莽山风景区游览攻略是：参观丹霞地貌区、前往龙塘溶洞、登上莽山神塔。

1、参观丹霞地貌区

莽山的丹霞地貌区是其著名的自然景观之一。这里有层峦叠嶂的山脉、石峰奇峰、峡谷深潭等多样化的景色。特别是岩壁上的红色苔藓、滑石沟上的沟棱等形态各异、变幻莫测，令人赞叹。

建议游玩时间：3-4小时。

2、前往龙塘溶洞

龙塘溶洞位于莽山的山麓地带，面积达6.7万平方米，被誉为岭南地区最美丽的地下溶洞之一。游客在其中可以欣赏到溶洞中各式各样的钟乳石和石笋，其中还有大面积的洞穴和宽敞的地下溪流，颇有些“地下宫殿”的气魄。

建议游玩时间：2-3小时。

3、登上莽山神塔

莽山神塔，也被称为八卦台，是莽山历史悠久的标志性建筑，高28米，拥有八个方位的宝塔，其规模宏伟，结构独特。登上神塔可以俯瞰整个莽山风景区，感受壮观的自然风光，是旅游者不容错过的经历。

建议游玩时间：1-2小时。

莽山国家级自然保护区介绍

湖南莽山国家级自然保护区位于湖南省宜章县南部，地理坐标为东经112°43′19″～113°0′10″，北纬24°52′0″～25°23′12″，属森林生态系统类型自然保护区。保护区总面积19833hm?，其中核心区7372hm?，缓冲区2835hm?，实验区9626hm?。

莽山于1984年设立省级自然保护区，1994年4月经国务院批准建立湖南莽山国家级自然保护区。

该区主要保护对象是典型南岭植物区系的原生型常绿阔叶林生态系统、生物多样性及珠江支流北江源头自然生态环境。

以上内容参考：百度百科-莽山国家级自然保护区