我建议的路线是：天津——香格里拉——梅里雪山——香格里拉——丽江——泸沽湖——丽江——天津

首先你这个时间不太够，去梅里雪山最少两天，去泸沽湖最少三天，香格里拉看你去什么景点了，去普达措公园的话要大半天，纳帕海和松赞林寺各半天，虎跳峡要一天，丽江起码要呆一天吧，你要有个取舍。

详细说就是首先从天津飞到迪庆（香格里拉）机场，住到独克宗古城里去，然后在古城里就有很多包车去梅里雪山和香格里拉各个景点的，提醒你一下，去梅里雪山路上要走6个多小时，而且路况不太好，去了住在飞来寺，第二天早上看日照金山，然后可以去明永冰川看看，时间很紧。不建议你去了梅里雪山后直接去丽江，因为德钦到丽江要走10-11个小时，很累，当然你要这么走也可以，路上时间就是一天。然后到了丽江，住在大研古城里，可以去木府、黑龙潭公园转转，也可以去束河古镇看看，玉龙雪山恐怕没时间看了，不过既然看了梅里雪山，玉龙雪山看不看也无所谓了。然后古城里到处都有去泸沽湖的车或者散客拼团，也可以让客栈帮你联系。丽江到泸沽湖路上要6个小时左右，到了就下午了，可以去摩梭人家访，然后第二天你可以租电瓶车或自行车环湖，坐猪槽船，风景很好，第三天返回丽江，然后回天津

还有一条路线，你可以直接去丽江，然后在丽江找旅行团去香格里拉和泸沽湖，这样的好处是不用自己找车和客栈，缺点是很多景点去不了，梅里雪山也去不了，你时间太紧了，如果还有什么问题可以问我，我刚去过